Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 6 484
  • Автор: admin
  • Дата: 9 июня 2010
9 июня 2010

Тренажеры для пресса живота

Категория: Упражнения для мышц

Тренажеры для пресса животаТренажеры для пресса живота. В данной статье мы рассмотрим основные тренажеры для пресса живота, которые можно встретить в тренажерном зале. А также рассмотрим отзывы, особенности, преимущества и недостатки тренажеров. Тренировка на тренажерах может значительно повысить эффективность ваших упражнений по развитию мышц пресса ...
Информация к новости
  • Просмотров: 14 311
  • Автор: admin
  • Дата: 27 мая 2010
27 мая 2010

Упражнения для мужчин дома

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения для мужчин домаУпражнения для мужчин дома. Почему бы ни тренироваться дома? Для этого нужна всего лишь комната. Даже если она 3 на 3 метра, вы все еще сможете устроить себе неплохую тренировку. До того, как я начал ходить в спортзал, у меня дома не было ничего, кроме пары гантелей, турника в дверном проеме, штанги и потом купил эластичную ленту. Даже с таким оборудованием вы можете совсем неплохо нагрузить каждую мышцу вашего тела ...
Информация к новости
  • Просмотров: 9 777
  • Автор: admin
  • Дата: 2 мая 2010
2 мая 2010

Упражнения в тренажерном зале для мужчин

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения в тренажерном зале для мужчинУпражнения в тренажерном зале для мужчин. Придя в тренажерный зал на тренировку, Вам необходимо сделать разминку перед тем, как начинать заниматься. Время разминки должно занимать около 5 минут. Мы рассмотрим основные упражнения для мышц груди и рук. И так начнем с мышц груди: Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Жим штанги из положения лежа на скамье является основополагающим, весьма сложным упражнением для верхней части тела ...
Информация к новости
  • Просмотров: 5 549
  • Автор: admin
  • Дата: 23 апреля 2010
23 апреля 2010

Тренажеры для ног и ягодиц

Категория: Упражнения для мышц

Тренажеры для ног и ягодицТренажеры для ног и ягодиц. Специальная конструкция тренажера “Leg Magic” позволяет подтягивать и улучшать внешнюю и внутреннюю стороны ног и ягодиц, а также поддерживать в тонусе мышцы спины и пресса. Всего 30 минуты в день и Вы сможете сделать свое тело подтянутым и красивым! Тренировка происходит под тяжестью собственного тела, поэтому нагрузка будет оптимальной и сбалансированной для любого тренирующегося человека. Вставая на ребристые платформы для ступней ...
Информация к новости
  • Просмотров: 72 046
  • Автор: admin
  • Дата: 21 апреля 2010
21 апреля 2010

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?

Категория: Упражнения для мышц

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?Как научиться подтягиваться на турнике с нуля? Для увеличения результата в подтягиваниях вам нужно главное внимание обратить на время мышцы под нагрузкой. Например, если вы можете подтягиваться три раза, сделайте три повторения, но в последнем постарайтесь опуститься вниз за 30 секунд. Фокусировка на эксцентрической части повторения ведет к быстрому возрастанию результата в подтягиваниях. Еще один эффективный метод, который можно применить к продвинутым индивидуумам, - это десять сетов. Если вы можете самостоятельно подтянуться шесть раз, разделите это на два ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 508
  • Автор: admin
  • Дата: 18 апреля 2010
18 апреля 2010

Где купить тренажеры для дома?

Категория: Упражнения для мышц

Где купить тренажеры для дома?Где купить тренажеры для дома? Многие женщины и мужчины в какой то момент задаются вопросом лишнего веса. Некоторые предпочитают строгие диеты, другие – тренировки в спортзале, третьи – тренажеры для занятий дома. На данный момент рынок готов предложить большое количество тренажеров для тренировок в домашних условиях. Теперь не приходится записываться в тренажерные залы, а достаточно приобрести тренажер и заниматься дома. Тут возникает вопрос, какой из всего изобилия тренажёров подойдёт именно Вам и где купить тренажеры для дома ...
Информация к новости
  • Просмотров: 31 606
  • Автор: admin
  • Дата: 3 марта 2010
3 марта 2010

Упражнения для похудения для мужчин

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения для похудения для мужчинВ основе лежат упражнения для похудения для мужчин повышением интенсивности нагрузок за счет увеличения рабочих весов и числа повторений. Грамотно чередуя физические упражнения в соответствии с диетой, Вы планомерно избавитесь от лишнего жира в местах его скопления и укреплять мышцы. Данные упражнения для похудения, улучшат метаболизм и укрепят иммунную систему организма и сэкономит Ваше время ...
Информация к новости
  • Просмотров: 26 484
  • Автор: admin
  • Дата: 1 марта 2010
1 марта 2010

Упражнения с гантелями для женщин в картинках

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения с гантелями для женщин в картинкахУпражнения с гантелями для женщин в картинках. Всем известно изречение, что возраст женщины выдают руки. И как бы вы не следили за собой в какой то момент вам придет в голову мысль о том, что надо что то менять, что то подправить. И если красоту шеи можно восстановить лечебной косметикой, то красоту рук вам могут обеспечить только физические упражнения. Речь идет не об изнуряющих тренировках до седьмого пота с одной только целью нарастить гору мышц ...
Информация к новости
  • Просмотров: 12 872
  • Автор: admin
  • Дата: 24 февраля 2010
24 февраля 2010

Упражнения для спины в домашних условиях

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения для спины в домашних условияхУпражнения для спины в домашних условиях. Если у вас какие-то проблемы со спиной или вы всерьез решили ей заняться, то лучше действовать в следующем порядке. Сначала нужно научиться расслаблять и напрягать мышцы спины, затем их по возможности укрепить. Только после этого, если вы еще не остыли к своему начинанию – накачать спину в домашних условиях ...
Информация к новости
  • Просмотров: 7 926
  • Автор: admin
  • Дата: 20 февраля 2010
20 февраля 2010

Упражнения для пресса для девушек в домашних условиях

Категория: Упражнения для мышц

Упражнения для пресса для девушек в домашних условияхВОПРОС: Хочу иметь красивый пресс. Какие упражнения для пресса для девушек в домашних условиях для этого нужны? ОТВЕТ: Существует 3 основных вида упражнений для пресса, как для девушек так и для мужчин: 1. Подъемы туловища 2. Подъемы ног 3. Повороты туловища ...

Место для вашей рекламы

^