Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 476
  • Автор: admin
  • Дата: 5 февраля 2010
5 февраля 2010

Травмы мышц

Категория: Травмы мышц

Травмы мышцЧтобы добиться успеха в бодибилдинге, вы должны постоянно выталкивать себя за пределы своих возможностей. Но всегда существует вероятность, что нагрузка на мышцы и сухожилия окажется слишком большой. Это обычно приводит к травмам. Травмы мышц по статистики ученых составляют примерно до 20% бодибилдеров получают те или иные травмы мышц. Рассмотрим основные виды травм мышц ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 746
  • Автор: admin
  • Дата: 3 мая 2009
3 мая 2009

Как вылечить астму!

Категория: Травмы мышц

Как вылечить астму!Бронхиальная астма довольно распространённое заболевание, от которого страдают не только заядлые курильщики и люди, работающие в пыльных помещениях, но и дети. Лечение, как правило, сводится к назначению лекарственных препаратов, которые не лечат болезнь, а лишь снимают её проявление. Со временем лекарство уже не приносит облегчения и врач увеличивает дозу, разводя руками - ведь «астма не лечится». Однако ...
Информация к новости
  • Просмотров: 4 257
  • Автор: admin
  • Дата: 9 апреля 2009
9 апреля 2009

Тренировки при геморрое.

Категория: Травмы мышц

Тренировки при геморрое.Полностью отказываться от выполнения упражнений нельзя, т.к. именно с помощью упражнений можно нормализовать кровообращения в области прямой кишки, а так же регуляцию стула (путём естественного массажа кишечника во время занятий). Конечно же, необходимо следить за питанием и пить больше воды. В этом и заключается консервативное лечение геморроя. В принципе, можно заниматься любым видом двигательной активности, соблюдая несколько правил: ...
Информация к новости
  • Просмотров: 2 085
  • Автор: admin
  • Дата: 5 апреля 2009
5 апреля 2009

Восстановление после инсульта.

Категория: Травмы мышц

Восстановление после инсульта.Лечебная физическая культура (ЛФК) является основой реабилитации лиц, перенесших инсульт. Восстановление организма наиболее эффективно происходит именно в первые месяцы (до полугода) после инсульта. С целью реабилитации используются различные средства, в зависимости от состояния больного ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 729
  • Автор: admin
  • Дата: 16 марта 2009
16 марта 2009

Боль в суставах?

Категория: Травмы мышц

Боль в суставах?Согласно майскому 2006 года выпуску журнала Prevention, недостаток в организме селена может быть причиной проблем с суставами. Ученые из Университета Северной Каролины пришли к такому выводу, наблюдая за ногтями пациентов. У людей, чьи ногти содержали больше селена, реже наблюдались случаи остеоартрита коленных суставов. Рекомендованная ежедневная доза селена – 55 микрограмм. Взгляните на состав вашей витаминно-минеральной формулы на предмет содержания селена ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 545
  • Автор: admin
  • Дата: 25 января 2009
25 января 2009

Тренировки облегчают артрит

Категория: Травмы мышц

Тренировки облегчают артритМолва утверждает, что люди с артритом коленей должны избегать тренировок с отягощениями как чумы. Считается, что во время приседаний или других упражнений для ног накладываемый на коленную структуру стресс ухудшает ее состояние. Австралийские ученые обнаружили прямо противоположное. Слабые мышцы вокруг колена приводят к нестабильности и усилению стресса на сустав, что разрушает хрящевые волокна, выстилающие головки костей. В этом случае ухудшается высвобождение синовиальной жидкости, «смазывающей» двигающиеся части колена, и как следствие возникают боли и потеря ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 495
  • Автор: admin
  • Дата: 22 декабря 2008
22 декабря 2008

MSM

Категория: Травмы мышц

MSMМетилсульфонилметан природное соединение органической серы, входящей в состав основных серосодержащих аминокислот, сложных и простых белков, ферментов, других жизненно важных биологических субстратов организма. Его получают из древесины хвойных растений. Это богатый источник пищевой серы, которая «сшивает» между собой молекулы хрящевой ткани суставов. Он обеспечивает организм сырьем необходимым для воспроизводства протеинов и соединительных тканей, оказывает противовоспалительное действие на поврежденные суставы ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 525
  • Автор: admin
  • Дата: 19 декабря 2008
19 декабря 2008

Сильные ноги предотвращают артрит коленей

Категория: Травмы мышц

Сильные ноги предотвращают артрит коленейОстеоартрит – это болезненное поражение суставов, разрушающее хрящ и нарушающее амортизацию, защиту и лубрикацию. Хрящи покрывают и защищают головки костей в больших суставах, таких как коленный. У многих бодибилдеров (качки) с возрастом развивается артрит коленных суставов. В ходе 30-месячного исследования ученые клиники Мэйо заметили, что сильные, сбалансировано развитые мышцы ног могут предотвращать боли в коленях и артриты. Случаев артрита оказалось меньше у людей с большими и сильными мышцами бедер. Следствие слабых мышц - это нестабильность сустава ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 331
  • Автор: admin
  • Дата: 5 декабря 2008
5 декабря 2008

Проверка на кислотность

Категория: Травмы мышц

Проверка на кислотностьКак вы, наверное, знаете, главный источник протеина - животная пища. Но если вы усиленно налегаете на продукты животного происхождения, и при этом едите мало овощей и фруктов, есть риск, что ваш организм усилит кислотность крови. Такое состояние называется "ацидоз", и бодибилдерам (качки) надо избегать его, как бубонной чумы! Почему? Потому что для "коррекции" ацидоза у организма есть только один метод - "поедание" собственного мышечного протеина ...
Информация к новости
  • Просмотров: 2 007
  • Автор: admin
  • Дата: 29 ноября 2008
29 ноября 2008

Болезни желудка и их лечение.

Категория: Травмы мышц

Болезни желудка и их лечение.Очевидно, никто не будет оспаривать положение о том, что мышечный рост целиком зависит от умения спортсмена воздействовать на организм с целью повышения анаболического эффекта и уменьшения катаболизма. Анаболическое состояние - это преобладание в организме процессов синтеза необходимых веществ (в первую очередь белковых структур), их усвоение и использование для роста, развития и жизнедеятельности организма. В таком состоянии очень легко нарастить мышечную массу и силу. Катаболическое состояние - это преобладание в организме процессов распада ...
Назад Вперед

Место для вашей рекламы

^