Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 783
  • Автор: admin
  • Дата: 13 августа 2010
13 августа 2010

Как начать здоровый образ жизни

Категория: Питание в бодибилдинге

Как начать здоровый образ жизниКак начать здоровый образ жизни? Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, прожили бы не менее ста лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и т.д.), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки. А еще на все это накладывается любовь к никотину и спиртному. Вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можно говорить ...
Информация к новости
  • Просмотров: 3 322
  • Автор: admin
  • Дата: 4 августа 2010
4 августа 2010

Набор веса для худых

Категория: Питание в бодибилдинге

Набор веса для худыхНабор веса для худых. Многие подростки, особенно мальчики, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме. Некоторые живут на фаст-фуде, пытаясь подобной привычкой добавить в свой рацион недостающие калории. Но вместе с калорийностью нельзя забывать о качестве питания. Чтобы сформировать полезные привычки, связанные с питанием, нужно перейти на 5-6 маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты хотя бы раз в день ...
Информация к новости
  • Просмотров: 21 525
  • Автор: admin
  • Дата: 3 августа 2010
3 августа 2010

Как набрать вес мужчине быстро бесплатно

Категория: Питание в бодибилдинге

Как набрать вес мужчине быстро бесплатноКак набрать вес мужчине быстро бесплатно? Набор веса - более сложная ситуация, чем проблема похудения. Правда здесь советы легче давать, потому что как правило худые люди больше жаждут набрать вес, чем полные похудеть. Поэтому проявляют больше активности и усердия на пути к своей цели. Как правило, здесь есть либо нарушение со здоровьем, либо те же крайности с гормональным фоном, что и у полных людей. Итак, начнем с проблем со здоровьем. Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план ...
Информация к новости
  • Просмотров: 894
  • Автор: admin
  • Дата: 1 августа 2010
1 августа 2010

Что лучше есть на завтрак чтобы похудеть

Категория: Питание в бодибилдинге

Что лучше есть на завтрак чтобы похудетьЧто лучше есть на завтрак чтобы похудеть? Первый и самый простой шаг, который ты можешь сделать навстречу здоровой жизни, - завтракать. Люди, которые регулярно завтракают: 1) Запускают свой метаболизм уже с утра, и таким образом организм сжигает больше калорий. 2) В течение дня потребляют меньше калорий. 3) Увеличивают выработку лептина в своём организме ...
Информация к новости
  • Просмотров: 11 235
  • Автор: admin
  • Дата: 1 августа 2010
1 августа 2010

Как правильно питаться чтобы набрать мышечную массу

Категория: Питание в бодибилдинге

Как правильно питаться чтобы набрать мышечную массуЕсли вы всерьез решили набрать мышечную массу, то необходимо знать, что и как нужно для этого правильно делать. Процесс формирования мышечной массы включает в себя 3 основополагающих компонента - это тренировки, питание и образ жизни. Сегодня мы поговорим о том как правильно питаться чтобы набрать мышечную массу. Если вы хотите успешно решать задачи по строительству своего тела, вам просто необходимо с самого начала постепенно строить свой режим питания. В этом процессе нужно быть последовательным, постепенным и настойчивым ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 884
  • Автор: admin
  • Дата: 30 июля 2010
30 июля 2010

Как набрать вес мужчине быстро

Категория: Питание в бодибилдинге

Как набрать вес мужчине быстроКак набрать вес мужчине быстро? Главный принцип: тeкущий вeс тeла нахoдиться в балансe с тeкущим урoвнeм питания, урoвнeм пoлучаeмoй калoрийнoсти. Увeличиваeм кoличeствo пoлучаeмых калoрий – увeличиваeтся вeс тeла, начинаeм пoправляться. Если вы рeшили набирать вeс, вам пoтрeбуeтся, прeждe всeгo, пeрeсмoтрeть свoe питаниe. Правильным будeт увeличeниe кoличeства пoтрeбляeмых прoдуктoв за счeт дoпoлнитeльных приeмoв пиши. Если вы eли 3 раза в дeнь, дoбавьтe дoпoлнитeльныe приeмы пищи, пeрeхoдитe на 4-5-ти разoвoe питаниe ...
Информация к новости
  • Просмотров: 32 434
  • Автор: admin
  • Дата: 27 июля 2010
27 июля 2010

Как правильно питаться когда качаешься

Категория: Питание в бодибилдинге

Как правильно питаться когда качаешьсяКак правильно питаться когда качаешься? Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться 4, 5, даже 6 дней в неделю. Мы предлагаем вам правильный курс питание для мышечного роста. Вы узнаете, как перевести собственный организм в анаболический режим (когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах) ...
Информация к новости
  • Просмотров: 2 024
  • Автор: admin
  • Дата: 23 июля 2010
23 июля 2010

Как набрать вес женщине быстро

Категория: Питание в бодибилдинге

Как набрать вес женщине быстроКак набрать вес женщине быстро? В эпоху тотального похудения и гонки за стройной фигурой, как ни странно, остались женщины, которые стремятся к противоположными мыслями: как набрать вес женщине быстро? Намеренное прибавление веса необходимо тем, чей вес настолько далек от нормы, что представляет угрозу для здоровья и даже жизни. Впрочем, худеть или поправляться - выбор строго индивидуальный. Если ваш вес (каким бы он ни был) не вызывает неудобств, совершенно необязательно его менять; однако риск дистрофии и заболеваний может послужить ...
Информация к новости
  • Просмотров: 10 321
  • Автор: admin
  • Дата: 23 июля 2010
23 июля 2010

Как набрать вес подростку

Категория: Питание в бодибилдинге

Как набрать вес подросткуКак набрать вес подростку? Многие подростки, особенно мальчики, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме. Некоторые живут на фаст-фуде, пытаясь подобной привычкой добавить в свой рацион недостающие калории. Но вместе с калорийностью нельзя забывать и о качестве питания. Чтобы сформировать полезные привычки, связанные с питанием, нужно перейти на 5-6 маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 930
  • Автор: admin
  • Дата: 19 июля 2010
19 июля 2010

Что лучше аминокислоты или протеин

Категория: Питание в бодибилдинге

Что лучше аминокислоты или протеинЧто лучше аминокислоты или протеин? Многие задают вопрос, что лучше аминокислоты или протеин? В чем отличия протеина и аминокислот ? Что и как лучше пить ? Можно ли совмещать протеины и аминокислоты ? Чтобы ответить на данные вопросы, нужно иметь представление о строении этих соединений. Достаточно представить себе, что протеин - это конструкция, построенная из кирпичей-аминокислот. Проще говоря - протеин состоит только из аминокислот. Между аминокислотами в протеине существуют химические связи, которые требуется организму (переварить) для усвоения ...

Место для вашей рекламы

^