Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 305
  • Автор: admin
  • Дата: 23 мая 2010
23 мая 2010

Как правильно принимать аминокислоты?

Категория: Питание в бодибилдинге

Как правильно принимать аминокислоты


Как правильно принимать аминокислоты?


Часто задаваемый вопрос: «как правильно принимать аминокислоты?» самое важное в ответите «Соблюдайте дозировку». Это единственная опасность при приеме качественных аминокислот. Побочным действием аминокислот при неумеренном приеме, становится то, что организм начинает излишки их использовать как топливо, как углеводы. Это у него получается, но вот выше указанный азот «сжечь» ему не под силу. В результате, не будучи встроенным в тело, азот распространяется по организму, отравляя его соединениями азота и может нарушить работу почек и печени. Конечно, такое действие аминокислот на организм проявляется при значительных передозировках. Схожие побочные действия могут наблюдаться при приеме некачественных аминокислот. Поэтому не экономьте на себе, вред аминокислот низкого качества может обойтись гораздо дороже.

Как правильно принимать аминокислоты?


Прием аминокислот должен соответствовать рекомендациям производителя, указанным на упаковке. В общем же случае принимать аминокислоты следует в следующих количествах (при отсутствии высокобелковой пищи): утром 10-15г, далее каждые 3-4 часа 2-3г. Перед тренировкой до 10г, после до 20г. Соблюдая эту дозировку, вы избежите неприятностей, будете поставлять организму высокоценный строительный материал, обеспечив не только рост мышц, но и бесперебойную работу всех функций организма. Аминокислоты не имеют возрастных или каких-либо других ограничений. Как и во всем, в приеме аминокислот нужен разумный подход и ничего более. Никаких чудес. Никакой «химии». Аминокислоты — это жизнь!

Теги: как правильно принимать аминокислоты.


Адрес статьи в интернете: http://steroidman.ru/pitanie-v-bodibilding...inokisloty.html - как правильно принимать аминокислоты.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Место для вашей рекламы

^