Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 11 592
  • Автор: admin
  • Дата: 28 декабря 2010
28 декабря 2010

Какие упражнения надо делать чтобы убрать живот

Категория: Качок начинающий

Какие упражнения надо делать чтобы убрать животКакие упражнения надо делать чтобы убрать живот? Убрать живот, можно с помощью специальной тренировки. Упражнения простые, известные всем, но они очень эффективны. Для занятий нужно совсем немного времени, немного желания, и что важно с помощью этих упражнений можно избавиться от живота быстро и бесплатно. Вот они эти чудесные упражнение: это упражнения на пресс и обруч. Вращения обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ, как в мышцах так и в коже. Обруч отличное разминочное упражнение к более серьезным упражнениям на пресс ...
Информация к новости
  • Просмотров: 3 643
  • Автор: admin
  • Дата: 27 декабря 2010
27 декабря 2010

Кто как похудел отзывы

Категория: Качок начинающий

Кто как похудел отзывыКто как похудел отзывы? Что мешает женщине оставаться стройной? Не спешите отвечать: "привычка есть на ночь" или "калорийные продукты в рационе". Последнее время слабая половина человечества заметно перестроилась и научилась, если уж есть на ночь, то салаты или йогурты. Тем не менее, предательские лишние килограммы набираются, несмотря на всю нашу осведомленность о калорийности продуктов. Скорее всему, тому виной "невинные" на первый взгляд привычки, или пищевые стереотипы, которые позволяют незаметно набирать вес. Давайте перечислим их, и честно признаемся себе ...
Информация к новости
  • Просмотров: 7 678
  • Автор: admin
  • Дата: 24 декабря 2010
24 декабря 2010

За какое время можно накачать пресс

Категория: Качок начинающий

За какое время можно накачать прессЗа какое время можно накачать пресс? Накачать пресс желают многие. Существуют различные методы укрепления и развития мышц брюшного пресса. Первая группа упражнений является общеукрепляющей, то есть развивает не только пресс, но и другие группы мышц, однако является не менее важной, чем специализированные упражнения. Среди таких упражнений можно выделить подтягивания на турнике, бег и плавание. Особенно сильное влияние на мышцы пресса оказывают подтягивания ...
Информация к новости
  • Просмотров: 6 316
  • Автор: admin
  • Дата: 23 декабря 2010
23 декабря 2010

Как быстро накачать пресс в домашних условиях девушке

Категория: Фитнес

Как быстро накачать пресс в домашних условиях девушкеКак быстро накачать пресс в домашних условиях девушке? В разные времена представители различных культур имели свои понятия о красоте. В прошлые века полная фигура была признаком благополучия и зажиточности. Объемный живот какого-либо вельможи даже придавал ему веса при выходе в общество. Он наверняка не задумывался ни на минуту о том, чтобы выполнять упражнения для идеального пресса или вообще заниматься спортом ...
Информация к новости
  • Просмотров: 13 279
  • Автор: admin
  • Дата: 23 декабря 2010
23 декабря 2010

Как правильно делать укол в ягодицу

Категория: Качок начинающий

Как правильно делать укол в ягодицуКак правильно делать укол в ягодицу? Правильное выполнение всех манипуляций, связанных с инъекциями анаболических стероидов, является важным аспектом успешного и результативного использования этих препаратов. Очень важными моментами, которые следует твердо усвоить, являются: правильный выбор на теле места инъекций, подбор шприца, подготовка препарата и, конечно же, соблюдение всех правил гигиены ...
Информация к новости
  • Просмотров: 5 683
  • Автор: admin
  • Дата: 18 декабря 2010
18 декабря 2010

Эффекты энергетических напитков

Категория: Научные открытия

Эффекты энергетических напитковПопулярные энергетические напитки рекламируют улучшение спортивной результативности и сжигание лишнего жира, но так ли это? Не всегда, согласно заявлению ученых во Флориде. «Обычно энергетические напитки состоят из кофеина и комбинации других ингредиентов, таких как таурин, цукроза, гуарана, гинсенг, ниацин, пиридоксин и цианокабаламин, - говорит доктор фармакологии. – Но по большей части все тонизирующие эффекты связаны именно с кофеином. Кофеин действительно повышает аэробную результативность, хотя эффекты эти сильно разняться от персоны к персоне» ...

Информация к новости
  • Просмотров: 5 120
  • Автор: admin
  • Дата: 10 декабря 2010
10 декабря 2010

Крик во время тренировки

Категория: Научные открытия

Крик во время тренировкиОдному атлету, тренировавшемуся в спортзале «Планета фитнес» северной части штата Нью-Йорк, запретили заниматься из-за того, что во время выполнения тяжелых подъемов он громко кричал. В том зале действуют строгие правила и они вывешены на стенде. Такие действия были попыткой руководства клуба дисциплинировать атлетов-любителей, которые не очень серьезно относятся к спорту. Крики помогают атлетам во время выполнения силового движения выдать максимальную мощность, выработать максимум усилий ...

Место для вашей рекламы

^