Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 737
  • Автор: admin
  • Дата: 9 сентября 2011
9 сентября 2011

Аэробика улучшит здоровье при заболеваниях печени

Категория: Новости бодибилдинга

Аэробика улучшит здоровье при заболеваниях печениПовышение уровня ключевого гормона адпонектина, отвечающего за процесс сжигания жира, а также увеличение чувствительности к инсулину. Исследователи считают, что всего 1 час в день хождения на беговой дорожке способен затормозить развитие заболеваний печени неалкогольной природы у лиц, имеющих симптомы преддиабета, путем активизации метаболизма и замедления процесса повреждения клеток в результате оксидативных процессов через улучшение общей кондиции ...
Информация к новости
  • Просмотров: 756
  • Автор: admin
  • Дата: 27 августа 2011
27 августа 2011

Высокий рост и развитие рака

Категория: Научные открытия

Высокий рост и развитие ракаВысокий рост имеет свои преимущества, но ученые утверждают, что высокие люди более подвержены риску развития рака. Исследования показывают, что риск возникновения рака у женщин увеличивается примерно на 16% на каждые 10 см. дополнительного роста. Ученые проанализировали примерно 1,3 миллиона женщин за 9 лет, учитывая рост, 17 различных участков возникновения рака и, по крайней мере, 10 других важных факторов, таких как социально-экономический статус, возраст и курение. Во время исследования было зафиксировано более 97000 случаев развития рака ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 132
  • Автор: admin
  • Дата: 25 августа 2011
25 августа 2011

Чай ускоряет метаболизм

Категория: Научные открытия

Чай ускоряет метаболизм
Все, что вы едите или пьете, сразу откладывается в бедрах? Возможно, все было совсем не так, когда вы были подростком или в 20 лет, однако, как только вы достигли зрелого возраста в 35 лет, вы обнаружили, что уже не можете скушать чипсы или пиццу и при этом не набрать полкило. С возрастом уменьшается мышечная масса и замедляется метаболизм. Но еще не все потеряно. Существуют натуральные способы ускорения метаболизма. Как насчет чашечки ускоряющего метаболизм чая ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 778
  • Автор: admin
  • Дата: 5 июля 2011
5 июля 2011

Шопинг продлевает жизни людей

Категория: Научные открытия

Шопинг продлевает жизни людейВ исследовании приняли участие почти две трети респондентов в возрасте 75 лет. Более половины участников являлись мужчинами. Большинство участников вели здоровый образ жизни, и три четвертых имели независимое финансовое положение. Почти две трети респондентов до двух раз длительное время состояли в браке. Участниками, которые ходили по магазинам более одного раза в неделю, в основном оказались наиболее молодые представители возрастной группы мужчин. Кроме того, многие из них употребляли алкоголь, были курильщиками, находились в наиболее удовлетворительном физическом и интеллектуальном состоянии ...
Информация к новости
  • Просмотров: 736
  • Автор: admin
  • Дата: 4 июля 2011
4 июля 2011

Спринты и приседания и оксидативные повреждения

Категория: Научные открытия

Спринты и приседания и оксидативные поврежденияСвободные радикалы – это высокореактивные химикалии, производящиеся в ходе нормального метаболизма. В организме они соединяются с другими химикалиями, разрушая жизненно важные структуры, такие как клеточные мембраны и ДНК, ослабляя иммунитет и ускоряя старение организма. Некоторые ученые связывают свободные радикалы с послетренировочной мышечной болезненностью и травмами волокон. Выработка свободных радикалов значительно возрастает во время высокоинтенсивных тренировок из-за усиления метаболизма ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 243
  • Автор: admin
  • Дата: 3 июля 2011
3 июля 2011

Высокие повторения поднимают гормона роста

Категория: Научные открытия

Высокие повторения поднимают гормона ростаГормон роста – это наиболее анаболичная субстанция в организме. Он запускает IGF-1, способствующий гипертрофии. Бодибилдеры порой тратят по 2000-3000$ на гормон роста в надежде построить больше мышц и сжечь лишний жир. А что если было бы возможно подстегнуть гормон роста натуральным способом? Японские ученые проследили за воздействием тренировок с отягощениями на уровень гормона роста в крови. 5 сетов экстензий ног с весом в 90% от максимального в одном повторении (1ПМ) с последующим легким сетом (50%) до утомления обеспечили больший подъем гормона роста. Что это нам дает? ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 232
  • Автор: admin
  • Дата: 2 июля 2011
2 июля 2011

Отдыхайте для увеличения силы и физической формы

Категория: Научные открытия

Отдыхайте для увеличения силы и физической формыКаждая книга о физических упражнениях советует: «Слушайте собственный организм». Чаще всего он говорит вам о необходимости отдыха. Интенсивность – это самый важный фактор для развития мышц и улучшения физической формы. Вы не сможете расти на тренировочной программе, которая не предусматривает регулярные и тяжелые тренировки, однако это не значит, что вам не нужен отдых ...

Место для вашей рекламы

^