Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 6 190
  • Автор: admin
  • Дата: 12 октября 2010
12 октября 2010

Как уменьшить талию в домашних условиях

Категория: Качок начинающий

Как уменьшить талию в домашних условияхКак уменьшить талию в домашних условиях? Вас не устраивает Ваша фигура? Вы не знаете как уменьшить бока на талии? Это – поправимо! SteroidMan предложить Вам упражнения для талии и боков, выполняя которые, Вы проще говоря «влюбитесь» в свою фигуру. Итак, начнем: ...
Информация к новости
  • Просмотров: 14 557
  • Автор: admin
  • Дата: 11 октября 2010
11 октября 2010

Когда лучше принимать протеин

Категория: Питание в бодибилдинге

Когда лучше принимать протеинБольшинство бодибилдеров знакомо с богатым материалом исследований относительно: когда лучше принимать протеин? А именно про до и после тренировки. Протеиновый коктейль дает сырье, необходимое для синтеза протеина и восполнения запасов гликогена в мышцах. Прием смеси белков и углеводов перед тренировкой увеличивает усвоение мышцами аминокислот, что дает анаболический эффект и максимальную скорость восстановления после тренировки. Однако недавние исследования обнаружили новые полезные ...
Информация к новости
  • Просмотров: 4 705
  • Автор: admin
  • Дата: 11 октября 2010
11 октября 2010

Как мужчине убрать жир с живота

Категория: Качок начинающий

Как мужчине убрать жир с животаКак мужчине убрать жир с живота? В этой статье расписано все, что делать для того, чтобы похудеть и убрать жир с живота. Естественно, первое, что Вам нужно сделать, это снизить употребление пищи до минимума: питайтесь фруктами и овощами, рыбой, мясом, творогом, кефиром, креветками. Конечно вначале Вы будете голодать, но чувства голода пройдет через неделю, с того момента как Вы станете меньше есть ...
Информация к новости
  • Просмотров: 2 521
  • Автор: admin
  • Дата: 8 октября 2010
8 октября 2010

Как мужчине быстро похудеть

Категория: Качок начинающий

Как мужчине быстро похудетьСпособов довольно много: диеты, голодание, физические упражнения, фармакотерапия, хирургические операции, акупунктура, фитотерапия и т.п. тем не менее, причины избыточного веса индивидуальны и основа их разрешения должна опираться на 3 основных уровня существования человека вообще: физический, психический и духовный. Основная масса людей борется с лишним весом оптимально задействуя физический уровень. Различные манипуляции с собственным телом иногда “зашкаливают” ...
Информация к новости
  • Просмотров: 5 017
  • Автор: admin
  • Дата: 7 октября 2010
7 октября 2010

Как мужчине избавиться от живота

Категория: Качок начинающий

Как мужчине избавиться от животаКак мужчине избавиться от живота 1. Лучше всего упражнения для пресса живота выполнять с утра и на голодный желудок. Кроме того, во время их выполнения важно правильно дышать. Выдох должен сопровождать момент наиболее напряженного состояния мышц. 2. Правильное дыхание во время выполнения упражнений также очень важно. Выдох должен производиться в тот момент, когда мышцы получают наибольшую нагрузку ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 979
  • Автор: admin
  • Дата: 6 октября 2010
6 октября 2010

Рыба и здоровое сердце

Категория: Научные открытия

Рыба и здоровое сердцеРазговоры о содержащейся в лососе ртути отвратили многих людей от регулярного потребления рыбы. Ученые Университета Тулана проанализировали результаты девятнадцати исследований, имевших целью установить связь между потреблением рыбы и риском сердечных заболеваний. Регулярное потребление рыбы снижает риск фатального сердечного приступа почти на 20%, а заболеваний коронарной артерии – на 14% ...
Информация к новости
  • Просмотров: 5 207
  • Автор: admin
  • Дата: 5 октября 2010
5 октября 2010

Полезное питание - исследования

Категория: Питание в бодибилдинге

Полезное питание - исследованияОмега-3 жирные кислоты могут облегчить боли в суставах. Ученые Университета Кардифа в Йеле предположили, что жир из печени трески способен облегчить течение артритов. Они еще не знают, как это происходит, но думают, что омега-3 жирные кислоты играют здесь какую-то роль. Это еще один довод в пользу потребления жирных видов рыб, таких как лосось. И не забывайте принимать пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты ...

Место для вашей рекламы

^