Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 1 125
  • Автор: admin
  • Дата: 24 мая 2010
24 мая 2010

Протеин против углеводов: жир или мышцы

Категория: Научные открытия

Протеин против углеводов: жир или мышцыУже около пятидесяти лет общей практикой среди бодибилдеров было потреблять больше протеина и урезать углеводы в целях избавления от лишнего жира с одновременным поддержанием или даже набором мышечной массы. Конечно же, эта идея постоянно обсуждалась и осуждалась. Мантра «все калории одинаковы» настолько укоренилась в медицинском и диетическом эстеблишменте, что любое отклонение воспринималось как настоящая ересь ...
Информация к новости
  • Просмотров: 582
  • Автор: admin
  • Дата: 21 мая 2010
21 мая 2010

Лидокаин притупляет чувство голода, но не снижает количество потребляемой пищи

Категория: Научные открытия

Лидокаин притупляет чувство голода, но не снижает количество потребляемой пищиЯблочный пирог, свежеиспеченная индейка или же гамбургер с соусом для барбекю так аппетитно пахнут, что устоять невозможно. Какое количество мяса индейки или пирога смогли бы вы съесть, если бы не ощущали запаха этой пищи? Ученые из Пеннингтонгского биомедицинского исследовательского центра, расположенного в Батон Руж (Латинская Америка), попытались выяснить, насколько голодным будет чувствовать себя человек, и сколько он сможет съесть, если его обоняние нейтрализовать лидокаином ...
Информация к новости
  • Просмотров: 3 614
  • Автор: admin
  • Дата: 20 мая 2010
20 мая 2010

Кофеин снижает мышечную боль во время интенсивных упражнений

Категория: Научные открытия

Кофеин снижает мышечную боль во время интенсивных упражненийКак сказал губернатор Арнольд в фильме «Оставайся голодным»: «Чтобы расти, мышцы должны гореть!» Ваша способность переносить мышечную боль часто определяет – победите вы или проиграете. Ученые из Иллинойса сообщили, что кофеин снизил мышечную боль в бедре в ходе 30-минутной высокоинтенсивной работы на велотренажере. Результат был почти таким же, как от регулярного, но нечастого потребления кофеина ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 016
  • Автор: admin
  • Дата: 20 мая 2010
20 мая 2010

Занятия бодибилдингом меняют гормональный фон

Категория: Научные открытия

Занятия бодибилдингом меняют гормональный фонГормоны – это мощные химикалии, регулирующие метаболизм. Во время тренировок такие гормоны, как инсулин и глюкагон контролируют использование топлива и скорость метаболизма, а гормон роста, инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) и тестостерон определяют синтез и распад протеинов. Интенсивные тренировки с отягощениями приводят к быстрым изменениям метаболизма протеинов с целью ремонта поврежденных волокон, адаптации к стрессу, избавления от разрушенных волокон и производства новых мышечных протеинов для укрепления волокон ...
Информация к новости
  • Просмотров: 337
  • Автор: admin
  • Дата: 19 мая 2010
19 мая 2010

Ожирение и вирусы

Категория: Научные открытия

Ожирение и вирусыУже несколько исследований связали вирусную инфекцию с заболеваниями коронарных артерии, сейчас же ученые обнаружили ее связь с ожирением. У животных, зараженных аденовирусом-36, принадлежащим к тому же семейству, которое вызывает простуду, диарею и конъюнктивит, оказалось больше жира, чем у незараженных животных ...
Информация к новости
  • Просмотров: 647
  • Автор: admin
  • Дата: 17 мая 2010
17 мая 2010

Снижение уровня тестостерона вызывает ухудшение здоровья, - или наоборот?

Категория: Научные открытия

Снижение уровня тестостерона вызывает ухудшение здоровья, - или наоборот?В результате обзора научной литературы доктор Йип из школы медицины Университета Западной Австралии предположил, что низкий уровень тестостерона, наблюдаемый у пожилых людей, может быть следствием плохого метаболического здоровья и сердечнососудистых заболеваний. Другими словами, ухудшение здоровья влечет за собой снижение уровня тестостерона, а не наоборот. Однако связь между снижением тестостерона и потерей мышечной массы не означает, что одно вызывает другое ...
Информация к новости
  • Просмотров: 859
  • Автор: admin
  • Дата: 15 мая 2010
15 мая 2010

Продолжительный отдых лучше для мышечного роста

Категория: Научные открытия

Продолжительный отдых лучше для мышечного ростаСила и мышечная масса увеличиваются пропорционально нагрузке и времени под нагрузкой. Идеальная продолжительность отдыха между подходами вызывает множество споров. Минимальный отдых запускает реакцию «дерись или беги» в мышцах, что ведет к гипертрофии, но минимизирует общее напряжение, благодаря неадекватному отдыху. Более продолжительный отдых обеспечивает лучшее восстановление, но может неоправданно увеличить время тренировочной сессии ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 073
  • Автор: admin
  • Дата: 14 мая 2010
14 мая 2010

Спортивное питание для бодибилдеров

Категория: Научные открытия

Спортивное питание для бодибилдеровСпортивное питание для бодибилдеров. Давайте порассуждаем о спортивном питание, которое прошло испытание временем, как в лабораториях, так и в реальном мире. В этой главе я расскажу вам о том, что думаю по поводу десяти препаратов - лидеров продаж среди спортивного питания для бодибилдеров. Некоторые из этих веществ можно найти в составе сложных комплексных препаратов, где несколько веществ смешаны для удобства приема и усиления эффекта. Далее я буду рассказывать о некоторых таких препаратах, пользуясь их фирменными названиями ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 352
  • Автор: admin
  • Дата: 13 мая 2010
13 мая 2010

Правда, что вода сжигает жир?

Категория: Научные открытия

Правда, что вода сжигает жир?Министерство сельского хозяйства США рекомендует людям пить воду, когда появляется чувство жажды. Современные исследования не поддерживают предыдущие советы выпивать, по крайней мере 8 стаканов воды в день. Французские ученые сообщили, что увеличение уровня воды в клетках способствует сжиганию жиров. Усиленное потребление воды подавляет ангиотензин-конвертирующий энзим (АСЕ), что помогает контролировать кровяное давление и чувство жажды. В ходе экспериментов над животными ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 646
  • Автор: admin
  • Дата: 11 мая 2010
11 мая 2010

Сколько необходимо сетов для мышечного роста?

Категория: Научные открытия

Сколько необходимо сетов для мышечного роста?Для того чтобы тестостерон произвел свои анаболические действия в мышцах, он должен взаимодействовать с андрогенными клеточными рецепторами. Исследования показали, что одна из фишек анаболических стероидов – это увеличение числа таких рецепторов. Интенсивные тренировки также повышают число рецепторов, чем и объясняется лучшая отдача от стероидов у тех атлетов, кто тренируется тяжелее ...

Место для вашей рекламы

^