Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 1 311
  • Автор: admin
  • Дата: 27 октября 2008
27 октября 2008

Суперпища - льняные семечки!

Категория: Научные открытия

Дисбаланс в соотношении омега-6 и омега-3 жиров является скрытой причиной развития множества заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца и диабеты. Однако этот же дисбаланс может стать препятствием на вашем пути к идеальной фигуре.

Слишком много омега-6 жиров по отношению к уровню потребления омега-3 жирных кислот создает дисбаланс в наших клеточных структурах, который способствует развитию хронических воспалений. Один из способов решения проблемы – увеличить потребление омега-3. Льняные семечки известны богатейшим содержанием омега-3 жиров – 2000мг на 100 грамм продукта. Сравните эту цифру с тунцом, также считающимся хорошим источником омега-3 – 200мг на 100 грамм продукта.

Кроме того, сто грамм льняного семени дает 26 грамм протеина и 14 грамм клетчатки. Убедитесь, что ваше спортивное питание дополнено этим замечательным продуктом.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Место для вашей рекламы

^