Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 473
  • Автор: admin
  • Дата: 21 июня 2011
21 июня 2011

Рыбий жир увеличивает расход жировых запасов на тренировке

Категория: Научные открытия

Рыбий жир увеличивает расход жировых запасов на тренировке


Рыбий жир способен помочь Вам избавиться от лишнего веса. Он богат омега-3 жирами, предотвращающими сердечные заболевания, улучшающими функцию мозга и замедляющими старение клеток.

Ученые рекомендует потреблять рыбу регулярно. Многие люди принимают пищевые добавки рыбьего жира, чтобы избежать потребления рыбы, которая может быть загрязнена различными примесями, например, ртутью.

Также ученые обнаружили, что мужчины, получавшие пищевую добавку рыбьего жира (4 грамма в день на протяжении 3-ех недель), увеличили использование жира в ходе выносливостных тренировок (60 минут бега при 60% усилий). Это может выразиться в потере веса, если такая тенденция сохраниться на 24 часа (в исследовании этот вопрос не рассматривался). Единственная проблема заключается в том, что эти 4 грамма в день заставят Вас пахнуть подобно рыбзаводу).
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Место для вашей рекламы

^