Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 3 773
  • Автор: admin
  • Дата: 20 ноября 2010
20 ноября 2010

HMB и KIC не являются полезными добавками для бодибилдинга.

Категория: Научные открытия

HMB и KIC не являются полезными добавками для бодибилдинга.


B-hydroxy-b-methylbutyrate (HMB) и a-ketoisocaproic acid (KIC) являются продуктами распада аминокислоты лейцина.

Некоторые исследования показывали, что HMB увеличивает мышечную массу, силу и физическую деятельность.

Британские ученые обнаружили, что добавки с HMB и KIC не способствовали мышечному восстановлению после выполнения интенсивных эксцентрических упражнений (40-минутный бег под гору).

Болезненность мышц, уровень силы после упражнения и креатин киназа (маркер повреждений в мышцах) были одинаковыми у атлетов, получавших добавку, так у тех, кто получал плацебо. HMB+KIC не способствуют восстановлению после интенсивных тренировок, а значит не являются полезной добавкой для бодибилдинга.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Место для вашей рекламы

^