Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 102
  • Автор: admin
  • Дата: 15 ноября 2010
15 ноября 2010

Увеличение белка в рационе способствует снижению веса

Категория: Научные открытия

Увеличение белка в рационе способствует снижению веса


Ожирение может стать причиной инсулинорезистенции и повысить риск заболевания диабетом второго типа. Белок в рационе увеличивает высвобождение инсулина до 200%. Увеличение пропорции белка в питании может нормализовать содержание сахара в крови и ускорить потерю лишнего веса.

Повышенный белок способствует регуляции собственного веса посредством улучшения насыщаемости (уменьшения чувства голода), термогенеза (увеличения использования калорий) и усиления расщепления жира.

Датский ученый пришел к заключению, что замена углеводов в питании белками приводит к большим потерям веса.

Увеличение потребления белков и снижение потребления углеводов может ускорить потерю веса вследствие улучшения чувствительности инсулина, стимулирующего окисление жиров и сохраняющего мышечную массу, что обеспечивает поддержание скорости метаболизма в покое.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Место для вашей рекламы

^