Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 1 232
  • Автор: admin
  • Дата: 2 июля 2011
2 июля 2011

Отдыхайте для увеличения силы и физической формы

Категория: Научные открытия

Отдыхайте для увеличения силы и физической формыКаждая книга о физических упражнениях советует: «Слушайте собственный организм». Чаще всего он говорит вам о необходимости отдыха. Интенсивность – это самый важный фактор для развития мышц и улучшения физической формы. Вы не сможете расти на тренировочной программе, которая не предусматривает регулярные и тяжелые тренировки, однако это не значит, что вам не нужен отдых ...

Место для вашей рекламы

^