Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 3 006
  • Автор: admin
  • Дата: 26 мая 2011
26 мая 2011

Когда лучше бегать утром или вечером

Категория: Качок начинающий

Когда лучше бегать утром или вечеромИзвестно, что все физиологические функции человеческого организма в течение суток не остаются постоянными, а изменяются в определенных пределах синхронно движению солнца. Биоритмы - это важнейшее свойство живого организма. Не составляет исключения в этом отношении и физическая работоспособность человека, которая при тренировке на выносливость (а именно это физическое качество развивает медленный бег) достигает своего наивысшего уровня в периоды с 10 до 12 и с 17 до 19 ч. Вот почему спортсмены обычно тренируются в это время ...

Место для вашей рекламы

^