Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 2 622
  • Автор: admin
  • Дата: 27 января 2011
27 января 2011

Cколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом

Категория: Качок начинающий

Cколько раз в неделю нужно заниматься фитнесомCколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом? Именно регулярно и постоянно, от «ударных» тренировок 2–3 раза в месяц пользы не будет, только вред! Чтобы похудеть, надо заниматься 3-4 раза в неделю по 40-60 минут. Запишитесь в спортивный клуб. Занимайтесь под руководством опытного тренера, Вы через пару месяцев заметно похудеете, сбросите лишний вес, укрепите мускулатуру и станете чувствовать себя гораздо лучше. Помните: для достижения результата важно не прекращать и не пропускать занятия ...

Место для вашей рекламы

^