Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 105
  • Автор: admin
  • Дата: 16 ноября 2010
16 ноября 2010

Как похудеть в области талии

Категория: Фитнес

Как похудеть в области талииКак похудеть в области талии? Кое-какой запас подкожного жира все-таки нужен. Он помогает нам бороться с враждебной окружающей средой и вынашивать здоровое потомство. Другое дело - запас этот не должен превышать 20 % от общей массы тела. Определить личные показатели в этом зачете легко. Вооружитесь штангенциркулем. Захватите пальчиками складку рядом с подмышечной впадиной. Измерьте ее толщину. Повторите то же самое со складками на животе, в 2 см от пупка, и на середине бедра с внутренней его стороны. Сложите полученные цифры в миллиметрах ...

Место для вашей рекламы

^