Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 401
  • Автор: admin
  • Дата: 7 ноября 2010
7 ноября 2010

Распад мышц продолжается еще 3 часа после тренировки

Категория: Научные открытия

Распад мышц продолжается еще 3 часа после тренировкиМышечный рост происходит вследствие увеличения размеров мышечных волокон, размеры же увеличиваются в основном за счет дополнительных клеточных компонентов, называемых миофибриллами. Гипертрофия требует мышечного напряжения, аминокислот (строительного материала для протеинов), калорий, анаболических гормонов (гормона роста, тестостерона, инсулина и IGF-1) и отдыха. Удалите один из этих факторов и ваши мышцы или не вырастут вообще, или будут расти не так быстро, как могли бы ...

Место для вашей рекламы

^