Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 10 150
  • Автор: admin
  • Дата: 25 октября 2010
25 октября 2010

Сколько белка нужно в день

Категория: Питание в бодибилдинге

Сколько белка нужно в деньСколько белка нужно в день? Мышечный белок постоянно создается и разрушается. Потребности в белке определяются ежедневными потерями аминокислот. Бодибилдерам необходимо потреблять от 1 до 1,5 грамм белка на каждый килограмм веса тела в день. Избыточное потребление белка увеличивает уровень энзимов его расщепляющих, что тормозит прогресс. Кроме того, избыток белка способен замедлить восстановление и способствовать распаду мышечных волокон после упражнений ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 557
  • Автор: admin
  • Дата: 25 октября 2010
25 октября 2010

Как бороться с целлюлитом дома

Категория: Фитнес

Как бороться с целлюлитом домаКак бороться с целлюлитом дома? Целлюлит есть практически у каждой женщины, независимо от комплекции и полноты. Целлюлит - это сложный внутренний процесс. Целлюлит развивается длительное время в результате неправильного питания, неподвижного образа жизни и вредных привычек. Метод медового массажа против целлюлита пришел к нам с Тибета. Медовый массаж часто применяется в салонах красоты и считается довольно-таки востребованной и эффективной процедурой ...

Место для вашей рекламы

^