Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 10 539
  • Автор: admin
  • Дата: 16 сентября 2010
16 сентября 2010

Что лучше протеин или гейнер

Категория: Питание в бодибилдинге

Что лучше протеин или гейнерЧто лучше протеин или гейнер? Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение», с этим и связано основное назначение гейнеров: они увеличивают вес за счёт прироста мышечной массы, а также быстро восстанавливают энергетические запасы организма. Гейнерами называются высокоуглеводные смеси (15-30% белка и 50-80% углеводов, часто с добавлением креатина, витаминов и других полезных элементов) с высокой калорийностью, они стимулируют прилив энергии, которая в свою очередь повышает работоспособность на тренировках и дают мощный импульс росту ...

Место для вашей рекламы

^