Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 21 019
  • Автор: admin
  • Дата: 14 августа 2010
14 августа 2010

Как накачать рельефный бицепс

Категория: Упражнения для мышц

Как накачать рельефный бицепсКак накачать рельефный бицепс? Чтобы основательно прокачать бицепс, нужно активное движение локтевого и плечевого суставов. Начать формировать рельефный бицепс можно ещё в детстве, подтягиваясь на турнике. Помимо прочей пользы от подтягивания, бицепс обретает хорошую растяжку и отлично развивается в ширину, что является залогом аккуратной округлой формы. Но тут же стоит добавить, что массу подтягиванием не набрать, только рельеф, что в принципе Вам и нужно! Для массы существуют другие сбалансированные комплексы тренировок ...

Место для вашей рекламы

^