Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 4 257
  • Автор: admin
  • Дата: 9 апреля 2009
9 апреля 2009

Тренировки при геморрое.

Категория: Травмы мышц

Тренировки при геморрое.Полностью отказываться от выполнения упражнений нельзя, т.к. именно с помощью упражнений можно нормализовать кровообращения в области прямой кишки, а так же регуляцию стула (путём естественного массажа кишечника во время занятий). Конечно же, необходимо следить за питанием и пить больше воды. В этом и заключается консервативное лечение геморроя. В принципе, можно заниматься любым видом двигательной активности, соблюдая несколько правил: ...
Информация к новости
  • Просмотров: 2 721
  • Автор: admin
  • Дата: 9 апреля 2009
9 апреля 2009

Лучшее упражнение для пресса, а не поясницы!

Категория: Фитнес

Лучшее упражнение для пресса, а не поясницы!Ученые из Медицинского Колледжа Джорджии установили, что подъемы корпуса с согнутыми коленями (руки перекрещены на груди, колени согнуты, корпус поднимается к коленям как можно выше) лучше всего стимулируют мышцы пресса. Это упражнение всегда было одним из самых тяжелых для пресса, спины, бедер и ног. Кранчи и различные упражнения для пресса с применением фитбола нагружают пресс гораздо меньше, чем подъемы корпуса ...

Место для вашей рекламы

^