Качок начинающий
Информация к новости
  • Просмотров: 1 525
  • Автор: admin
  • Дата: 19 декабря 2008
19 декабря 2008

Сильные ноги предотвращают артрит коленей

Категория: Травмы мышц

Сильные ноги предотвращают артрит коленейОстеоартрит – это болезненное поражение суставов, разрушающее хрящ и нарушающее амортизацию, защиту и лубрикацию. Хрящи покрывают и защищают головки костей в больших суставах, таких как коленный. У многих бодибилдеров (качки) с возрастом развивается артрит коленных суставов. В ходе 30-месячного исследования ученые клиники Мэйо заметили, что сильные, сбалансировано развитые мышцы ног могут предотвращать боли в коленях и артриты. Случаев артрита оказалось меньше у людей с большими и сильными мышцами бедер. Следствие слабых мышц - это нестабильность сустава ...
Информация к новости
  • Просмотров: 1 090
  • Автор: admin
  • Дата: 19 декабря 2008
19 декабря 2008

Следи за витамином В6

Категория: Питание в бодибилдинге

Следи за витамином В6Ученые Университета Тафта проанализировали образцы крови более чем 7822 мужчин и женщин и в большинстве случаев обнаружили дефицит витамина В6. Подобные выводы идут в разрез с популярными утверждениями, что нормально питающимся людям не нужны пищевые добавки ...

Место для вашей рекламы

^